Quem eu sou?

Olá! Eu sou Estevam Prietsch, personal trainer, e por muito tempo me senti travado, sem energia, carregando uma culpa enorme por não conseguir me exercitar.

Depois de tentar de tudo, descobri uma forma leve, eficiente e realista de me movimentar — e hoje eu ensino outras mulheres a fazerem o mesmo.

Perguntas Frequentes

É pra quem já treina?

Não! Esse desafio é ideal pra quem está sedentária ou recomeçando.

Quantos minutos por treino?

Cada rotina leva de 10 a 20 minutos, no máximo.

Quando começo?

Imediatamente após a compra. Tudo será enviado por e-mail.

Tenho acesso vitalício?

Sim, você pode repetir o desafio quantas vezes quiser.

Você só precisa dar o primeiro passo. Comece agora com um plano testado e pronto pra você.